Elérkeztünk arra a szintre, ahol már tényleg elhagyjuk, a kispályát…

Itt már mindenképp javasolnék külső segítséget, ami a legoptimálisabb esetben egy orvosi felügyeletet jelent. Higgyétek el, ez nem vicc! Akkora változás ez a szervezetünknek, amit nem biztos, hogy mosolyogva tolerál. Vannak olyan ismert emberek is, akik kimondva/kimondatlanul, bizonyos – nem ilyen, de akkor is – diétától lettek betegek, sőt haláleset is volt.

Ha sikerült magadhoz térned és a bátorságod és elszántságod lenyomta a józan eszedet, akkor vágjunk bele!

Étrendünkből a következőkben teljes egészében ki kell iktatnunk a cukrok és péksütemények után a rejtett cukros, és rejtett lisztes ételeket is, meg kell válogatnunk az ételeinket, zsírtartalmuk szerint is, és már a gyümölcsökből sem mindegy, hogy mit fogyasztunk!

Van néhány dolog, amit nevezhetünk az én bónámnak, lehet, hogy megmosolyogtató, de én óvatos duhaj vagyok, főleg, ha más egészségéről van szó. A vitaminhiányból adódó hiánybetegségek, a fokozott sérülés veszély mind-mind velejárói a diétáknak. Ezért szoktam javasolni pluszban bizonyos dolgokat:

Tehát, ha mindez kivitelezhető számodra, akkor hajrá, és kérdezzetek bátran! Az ingyen van! És nem szégyen!

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük