Author: admin

„Edzek én eleget, a munkahelyemen” Drága édesapám mondogatta mindig a kérdésemre, hogy miért nem jön edzeni….

Az, hogy a diéta a legelcsépeltebb, a legtöbbet használt szó, de meg nem értett fogalom, az…

Elérkeztünk arra a szintre, ahol már tényleg elhagyjuk, a kispályát… Itt már mindenképp javasolnék külső segítséget,…

Ezt a fejezetet, inkább az eddigi folyamat összegzésének, pontosításának, finomításának és bizonyos veszély, illetve hibaforrásokra való…

Folytatnám gondolataimat a harmadik szinttel… Ha sikeresen végigcsináltunk 8-10 hetet, a második lépcsőfokon, akkor ez az…

Folytatnám gondolataimat a második lépéssel…. E szint elkezdésekor már feltételezem, hogy RENDSZERESEN sportolunk! Itt azért már…

Pár gondolatot osztanék meg veletek, a diétával kapcsolatban. Szerintem ez az egyik legnépszerűbb téma minden fitness-,…

1 kérdés, és kb. 300 válasz…Legalább annyian értenék félre a feltett kérdést, és ugyanennyien nem értik…

Elég érdekes a megítélésem a városban… vannak, akik imádják az edzéseim, és az elveim, vannak, akik…

Ez az írásom egy jajkiáltás, figyelem felhívás, esdeklés. Nevezd bárminek, csak arra kérlek, érezd át, nézz…