Blog2019-01-08T12:10:28+00:00

NÉMETH RICHÁRD TOLLÁBÓL

 

BLOG

Diéta 2.0

január 26th, 2019|

Folytatnám gondolataimat a következő szinttel. Ha sikeresen végigcsináltunk 8-10 hetet a második lépcsőfokon, akkor ez az akadály - bár szerintem az egyik legnehezebb - nem okoz majd akkora traumát az idegrendszerünknek, mint gondolnánk. Ebben a [...]

Így kezdd el a diétádat!

január 26th, 2019|

Szerintem ez az egyik legnépszerűbb téma minden fitness-, és konditeremben. Nagyon sokan beszélnek róla, értenek hozzá, tudják a tutit és mégis nagyon kevés eredményes és tartós fogyást valamint jó minőségű testösszetétel javulást látunk. Természetesen nekem [...]

Egészségbefektetés = edzésnapló

január 26th, 2019|

Minden családban van legalább (!) egy olyan emberke, akinek van problémája az egészségével. Nem kimondottan az örökölt vagy felismert nyavalyákra gondolok, hanem olyan napi gondokat okozó rendellenességekre, mint a rossz közérzet, a puffadás, székrekedés, magas/alacsony [...]

Gépekkel az edzés

január 26th, 2019|

Szép lassan jönnek hozzám a régi vendégeim, cimborák, akik anno megbíztak bennem, kicsi létem ellenére is. Régen, az edzéstervek, étrendek, és a dopping világa volt a fő téma. Most pedig már inkább az egészség, a [...]

Csoportos edzés

január 26th, 2019|

Egyre nagyobb teret hódítanak, egyre népszerűbbek a csoportos edzések. De vajon miért, és valóban olyan jók, ezek az óra fajták? Hasznosak? Élvezhetők? Igen! Ha megtaláljuk azt, ahol kiteljesedhetünk. Nagyon sokan bizonyos okokból nem szívesen látogatnának [...]

Motiváció…

január 26th, 2019|

A motiváció, mindennek az alapja, a szikra, a benzin, a minden. Mindegy, hogy miről beszélünk, mit csinálunk, cselekszünk, mindennek van egy kiváltó oka, és van a motiváció. Semmit sem csinálunk csak úgy, mindennek van egy [...]

Betegen, sérülten edzeni

január 26th, 2019|

Egy újabb olyan téma, ami szinte mindenkit érint. Sok a különböző vélemény, a bevált praktikák és a sztereotípiák. Próbálok úgy véleményt formálni, hogy közben leszögezem: nem vagyok orvos, nem tisztem a munkájukba avatkozni, nyilván nem [...]

Load More Posts

KÉRDÉSED VAN?

Írd meg Nekem!

A weboldalon cookie-kat használunk a felhasználói élmény fokozása érdekében. Beállítások Elfogadom