In: Cikkek

Munka=edzés?

„Edzek én eleget, a munkahelyemen” Drága édesapám mondogatta mindig a kérdésemre, hogy miért nem jön edzeni….


Miért nem megy a diéta?

Az, hogy a diéta a legelcsépeltebb, a legtöbbet használt szó, de meg nem értett fogalom, az…


Diéta V.

Elérkeztünk arra a szintre, ahol már tényleg elhagyjuk, a kispályát… Itt már mindenképp javasolnék külső segítséget,…


Diéta lV.

Ezt a fejezetet, inkább az eddigi folyamat összegzésének, pontosításának, finomításának és bizonyos veszély, illetve hibaforrásokra való…


Diéta lll.

Folytatnám gondolataimat a harmadik szinttel… Ha sikeresen végigcsináltunk 8-10 hetet, a második lépcsőfokon, akkor ez az…


Diéta ll.

Folytatnám gondolataimat a második lépéssel…. E szint elkezdésekor már feltételezem, hogy RENDSZERESEN sportolunk! Itt azért már…


Diéta I.

Pár gondolatot osztanék meg veletek, a diétával kapcsolatban. Szerintem ez az egyik legnépszerűbb téma minden fitness-,…


1 kérdés, és kb. 300 válasz…Legalább annyian értenék félre a feltett kérdést, és ugyanennyien nem értik…


FeaturedAz edzés nálam

Elég érdekes a megítélésem a városban… vannak, akik imádják az edzéseim, és az elveim, vannak, akik…


Huszonnegyedik óra

Ez az írásom egy jajkiáltás, figyelem felhívás, esdeklés. Nevezd bárminek, csak arra kérlek, érezd át, nézz…