CSOPORTOS ÓRÁK

FUNKCIONÁLIS EDZÉSEK
Lépj ki a komfortzónádból és múld felül önmagad minden alkalommal, amikor beteszed a lábad a terembe!
MINDEN AZ EDZÉSEINKRŐL
CROSS TRAINING

A Cross Training egy olyan edzésmódszer, amelyben több sportág mozgásanyagát felhasználva a lehető legtöbb képességet fejlesztjük. A különböző mozgásformák mixelésével igen hatékony edzéshatást tudunk elérni!

Az edzések jelentős része saját súllyal végzet gyakorlatokból épül fel, de emellett számos eszközt is használunk. Legyen szó egyszerű köredzésről vagy páros gyakorlatokról a fejlődés nem marad el! Mivel a tréningek összetettségben, terjedelemben, nehézségben különbözőek, ezért minden ember számára alkalmazható.

Próbáld ki, győződj meg magad hatékonyságáról! Haladóknak, és kezdőknek – egyszer mindenki először jön be.

TABATA

A Tabata edzés egy mindössze 4 perces mozgásforma, aminek lényege, hogy magas intenzitású intervallum edzésként (HIIT) nagyon rövid, de nagyon intenzív testmozgással segít a zsírégetésben és a minél jobb fizikai állapot elérésében.

A Tabata gyakorlatok az utóbbi években váltak rendkívül népszerűvé, ami nem csoda, hiszen jól végezve rendkívül hatékony.

A többi HIIT edzéshez hasonlóan a Tabata is felgyorsítja az anyagcserét, hatása pedig bőven az edzés után is tart, akár a testmozgást követő 48 órában is magasabb lehet az oxigén felhasználása.

ÓRAREND
Érvényes 2022.január 01-től visszavonásig.
1.600 Ft

/ alkalom

  • egyszeri belépésre jogosít
  • 55 perces edzés
  • 10 főnek tartott csoportos óráinkon érvényes
  • edzőterem használati díja
  • napi gyakorlatsor egyénre szabott verziója végezhető
  • ingyenes parkolás – zárt parkolóban

14.000 Ft

/ 10 alkalom

  • 10 alkalomra jogosít
  • a bérlet 40 nap érvényességű
  • 55 perces edzés
  • 10 főnek tartott csoportos óráinkon érvényes
  • edzőterem használati díja
  • napi gyakorlatsor egyénre szabott verziója végezhető
  • ingyenes parkolás – zárt parkolóban

16.000 Ft

/ korlátlan alkalom

  • adott hónapban korlátlan alkalomra jogosít
  • a bérlet 30(!) nap érvényességű
  • 55 perces edzés
  • 10 főnek tartott csoportos óráinkon érvényes
  • edzőterem használati díja
  • napi gyakorlatsor egyénre szabott verziója végezhető
  • ingyenes parkolás – zárt parkolóban

Az órákon való részvétel előzetes bejelentkezéshez kötött.
Vedd fel velünk a kapcsolatot Facebookon vagy akár telefonon.