személyi edzés

Biztosítjuk a személyi edzőterem privát használatát.  A privát személyi edzőteremben a sokoldalú gép- és eszközpark a fejlődésedet, a céljaid elérését szolgálja.

Személyi edződ olyan programot állít neked össze, ami segíti az arányos és tónusos test kialakítását és csökkenti a problémás testrészeken lévő zsírfelhalmozódást.

A rendszeres személyi edzéseken végzett súlyzós edzés csökkenti a csontritkulás kialakulásának veszélyét, amelyet kardió edzéssel egészítünk ki a szív és keringési rendszer fejlesztésére, fenntartására.

A korrekciós tréninggel, azok a fájdalmat előidéző zavarok szüntethetők meg a testben, amelyek az évek során alakultak ki a helytelen testtartás, a folyamatos egyirányú vagy túlzott mozgás következtében.
A korábbi sérülések után fent maradt fájdalom (sokszor nem a sérült testrészben) megszüntetése is a korrektív tréning feladatai közé tartozik, mint a sérülések megelőzése és a teljesítmény növelés.