Németh Richárd I @miniricsifit

Sokan vagyunk, akik szenvedélyesen viszonyulunk a fitneszhez, de kevés az időnk. Ismerd meg azt az edzésmódszert, amivel maximális eredményeket érhetsz el viszonylag kevés időráfordítással. 

Rövid, intenzív és eredményorientált: Az általam összeállított edzések, lehetővé teszik, hogy szoros napirend mellett is fenntartsd az izomépítő és állóképességi céljaid elérésére irányuló elkötelezettséged.

Test és lélek harmóniája: A mobilitás és a flexibilitás javítása kulcsfontosságú a sérülések megelőzésében és az edzés teljesítmény javításában. Ezért az edzésprogramok magukban foglalják ezen specifikus gyakorlatokat, amelyek segítenek megőrizni testünk mozgásképességét és rugalmasságát.

Személyre szabott és változatos: Tudjuk, hogy a változatosság fenntartja a motivációt és elősegíti az izomfejlődést, ezért az edzéseket úgy állítom össze, hogy különféle edzéstípusokat kombinálok. Ez lehetővé teszi, hogy izgalmas és kihívásokkal teli maradjon az edzés.

Pihenőnapok és rendszeres edzés: Az edzésmódszer biztosítja, hogy  a test megkapja azt az időt a regenerálódásra és az izmok növekedésére, amire szüksége van egy edzés után.

A filozófiám egyszerű: maximalizálni az eredményeid, miközben tiszteletben tartom az idődet. Legyen szó izomépítésről, jobb állóképességről vagy általános fittségről, itt vagyok, hogy támogassam a céljaid elérését, anélkül, hogy órákat kellene eltöltened az edzőteremben.