Találd meg a számodra tökéletes mozgásformát, amellyel a legtöbbet hozhatod ki magadból. Kezdőtől a haladóig, személyes óráktól az online órákig válogathatsz edzések közül.
A test optimális összetételének elérése súlyzós és cardio edzések segítségével.
Legyen szó ízületi sérülésről, izom sérülésről, derék, váll, térd és egyéb más jellegű fájdalomról, nem kell örökre együtt élned ezzel.
A sportártalmak, mozgásszervi betegségek, sérülések megelőzése, melynek végső célja az egészséges állapot fenntartása.
Keresztedzés azoknak, akik át akarják törni a határaikat és előnyt akarnak szerezni ezzel a sport versenyeken.
Akik hozzám járnak és szeretnek, már hallották tőlem azt, amit most el fogok mondani. Az, hogy valaki jó edző az a legritkább esetben múlik az illetőn, sokkal inkább tudható be annak, hogy ő annak született. Edzőnek. Pedagógusnak. Pszichológusnak. Barátnak.
Tehát ugyan annyira nem egyénfüggő, mint a szemszín, vagy hogy valakinek gyönyörű a hangja. Tehát amikor azt kérdezik, hogy én jó edző vagyok-e, azt felelem igen, hisz meglátom a benned rejlő képességeket, hibákat, sérüléseket, gátakat, és tudom ezek megoldásait, fejlesztési lehetőségeit. De, mint mondtam, ez nem érdem. Ezt kaptam és ezt használom, használd te is, hisz szívesen átadom.
Az edzés nálam Elég érdekes a megítélésem a városban… vannak, akik imádják az edzéseim, és az elveim, vannak, akik túl keménynek tartanak, és vannak, akik …
Edzés utáni étkezés A női öltöző állandó témája…. Mióta valaki, valahol azt mondta, hogy „edzés után ne edd ki a hűtőt”, azóta sokan elkövetik azt …
Zsírégetés=izomtömeg növelés? 1 kérdés, és kb. 300 válasz… Legalább annyian értenék félre a feltett kérdést, és ugyanennyien nem értik a kettő fogalom közötti összefüggést. …