A CrossForce edzésről
Az edzés 3 részből tevődik össze: technika tanulás, erő növelés és az aznapra dedikált edzés. A CrossForce edzés magában foglalja a nagy intenzitású intervallum edzést, az olimpiai súlyemelést, erőemelést, torna gyakorlatokat, tehát az órán egy magas intenzitáson végzett funkcionális edzésmódszert alkalmazunk.
Az órák hétfőn, szerdán és pénteken 19:00 – 19:55-ig tartanak.
Az órák időtartama 55 perc.
A CrossForce edzés előnyei
A fitnesz csúcsa
A CrossForce a funkcionális edzés alapjaira épül, és annak eszköztárát alkalmazza az órák során, egyaránt merítve a súlyemelés, erőemelés, gimnasztika, és állóképességi sportok területéről. Az edzés elsődleges célja a minél jobb fittség elérése, amely nem csak az edzés során, de a hétköznapi kihívásokban is a javadra válik.
Komplex képesség fejlesztés
A CrossForce órákon a különböző képességeket – pl. erő, állóképesség, robbanékonyság, koordináció, kitartás, ügyesség, stb… – azonos mértékben, párhuzamosan fejlesztjük az edzésmódszer segítségével, tehát ennek eredményeképpen egyetlen képesség sem fog kiemelkedően a másik felett állni.
Prevenció és egészségmegőrzés
Köztudott, hogy az általános fittség a hosszú élet titka. Ha megfelelő a fizikumod, és elegendő időt töltesz mozgással, akkor az immunrendszered is ellenállóbb lesz a fertőzésekkel szemben. Ha tehát szeretnéd felturbózni az immunrendszered, akkor a CrossForce óráink a legjobb választás számodra!
Árak
Napi jegy
- 1 alkalomra érvényes
- 55 perces óra
- 2.200Ft / alkalom
- ingyenes parkolás
Korlátlan bérlet
- 30 napig érvényes
- 55 perces óra
- akár 1.150Ft / alkalom
- ingyenes parkolás
6 alkalmas bérlet
- 30 napig érvényes
- 55 perces óra
- 1.750Ft / alkalom
- ingyenes parkolás
12 alkalmas bérlet
- 30 napig érvényes
- 55 perces óra
- 1.625Ft / alkalom
- ingyenes parkolás
Az árak bruttó árak, amelyek az áfá-t tartalmazzák és 2024. február 1-től visszavonásig érvényesek.
Vedd fel velem a kapcsolatot!