A CrossForce edzésről

Az edzés 3 részből tevődik össze: technika tanulás, erő növelés és az aznapra dedikált edzés. A CrossForce edzés magában foglalja a nagy intenzitású intervallum edzést, az olimpiai súlyemelést, erőemelést, torna gyakorlatokat, tehát az órán egy magas intenzitáson végzett funkcionális edzésmódszert alkalmazunk.

Az órák hétfőn, szerdán és pénteken 19:00 – 19:55-ig tartanak.

Az órák időtartama 55 perc.

 

A CrossForce edzés előnyei

A fitnesz csúcsa

A CrossForce a funkcionális edzés alapjaira épül, és annak eszköztárát alkalmazza az órák során, egyaránt merítve a súlyemelés, erőemelés, gimnasztika, és állóképességi sportok területéről. Az edzés elsődleges célja a minél jobb fittség elérése, amely nem csak az edzés során, de a hétköznapi kihívásokban is a javadra válik.

Komplex képesség fejlesztés

A CrossForce órákon a különböző képességeket – pl. erő, állóképesség, robbanékonyság, koordináció, kitartás, ügyesség, stb… – azonos mértékben, párhuzamosan fejlesztjük az edzésmódszer segítségével, tehát ennek eredményeképpen egyetlen képesség sem fog kiemelkedően a másik felett állni.

Prevenció és egészségmegőrzés

Köztudott, hogy az általános fittség a hosszú élet titka. Ha megfelelő a fizikumod, és elegendő időt töltesz mozgással, akkor az immunrendszered is ellenállóbb lesz a fertőzésekkel szemben. Ha tehát szeretnéd felturbózni az immunrendszered, akkor a CrossForce óráink a legjobb választás számodra!

Árak

Napi jegy

2 200/ alkalom
  • 1 alkalomra érvényes
  • 55 perces óra
  • 2.200Ft / alkalom
  • ingyenes parkolás

Korlátlan bérlet

21 000/ hó
  • 30 napig érvényes
  • 55 perces óra
  • akár 1.150Ft / alkalom
  • ingyenes parkolás

6 alkalmas bérlet

10 500/ 6 alkalom
  • 30 napig érvényes
  • 55 perces óra
  • 1.750Ft / alkalom
  • ingyenes parkolás

12 alkalmas bérlet

19 500/ 12 alkalom
  • 30 napig érvényes
  • 55 perces óra
  • 1.625Ft / alkalom
  • ingyenes parkolás

Az árak bruttó árak, amelyek az áfá-t tartalmazzák és 2024. február 1-től visszavonásig érvényesek.

Vedd fel velem a kapcsolatot!

Edzésekkel kapcsolatban keress bizalommal elérhetőségeim egyikén.

A terem

Kipróbálnád?

Gyere el egy ingyenes próbaórára!